“Van buiten zacht als zijde, van binnen sterk als diamant”

Naar aanleiding van het jaar van de krijgskunsten (2009), organiseeert Judoclub Kodokan Tienen i.s.m. met het Budocenter Tienen,
een lessenreeks zelfverdediging voor volwassenen. Deze lessenreeks kadert in de lijn van het project 40+Judo van
Judoclub Kodokan Tienen. De cursus is bedoeld voor mensen van 35 jaar en ouder, die in deze veeleisende en soms harde
maatschappij hun stekels willen laten zien, zonder zelf eerst agressie uit te lokken.

Deze lessenreeks ‘zelfverdediging’ bestaat uit 10 gebalanceerde lessen, tijdens welke zal gewerkt worden rond verschillende
thema’s daarbij steunend op een aantal basisprincipes die voortvloeien uit verschillende gevechtssporten.
Er is geen enkele voorkennis nodig om aan deze lessenreeks te beginnen. Er wordt opbouwend gewerkt vanaf
niveau 0, en iedere les staat ook op zichzelf.

Er wordt voortgegaan van een aantal steunpunten, die grondig worden doorgenomen op het tempo van de deelnemers :

1. persoonlijke zelfverdediging in het algemeen
2. ‘Judo en zelfverdediging’
3. ‘Aikido en zelfverdediging’
4. ‘Karate met de focus eveneens op zelfverdediging’
5. ‘Jiu Jutsu en zelfverdediging’
6. zelfverdediging ten overstaan van een agressor met een wapen
7. bevrijdingen bij klemming, wurging, en allerlei andere soorten aanvallen ... enz.
8. specifieke afweermethodes die veiligheidspersoneel ook gebruiken

Bijkomende vragen en opmerkingen van de deelnemers worden tevens behandeld tijdens deze lessenreeks.

De lessen gaan van start op vrijdag 13 november ’09 van 21h00 tot 22h00 in het Budocenter te Tienen.
De volgende data zijn voorzien voor 20- 27 november 2009 , 4-11-18 december 2009 en 8-15-22-29 Januari 2010.
Prijs in de deelname is 25 euro voor de 10 lesssen. In deze prijs is een ongevallenverzekering inbegrepen.

Er is geen speciale kledij nodig, een training of makkelijke kledij is al voldoende. Vermits de lessen op matten wordt
gegeven, is wel een grondige hygiëne van handen,voeten en haartooi vereist.

Bijkomende info kan worden verkregen op telefoon nummer 016/47.12.32 of email.
Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Er wordt een voorschot gevraagd van 10 euro te storten
op rek.nr. 979-5193780-17 van Judoclub Kodokan Tienen met vermelding van naam en begeleidende tekst
‘zelfverdediging’. De inschrijving is pas geldig na storten van het voorschot.

Er wordt met een inschrijvingslimiet van 25 deelnemers gewerkt, om de kwaliteit van de lessen te kunnen garanderen.